Suplementos de vitamina D sA?o mais eficazes no combate A� gripe

VictA?ria GuimarA?es

A�

Ingerir comprimidos de vitamina D A� mais eficaz contra a gripe do que a aplicaA�A?o de vacinas.

A descoberta foi publicada no periA?dico cientA�fico British Medical Journal e revela que ingerir suplementos deste composto lipossolA?vel ajuda a combater resfriados, gripes e outras infecA�A�es que podem afetar o trato respiratA?rio. O sistema imunolA?gico utiliza a vitamina D para estimular as defesas naturais do corpo agindo como um recurso antimicrobiano.

A pesquisa foi realizada por cientistas da Universidade de Queen Mary, em Londres, reuniu dados de 11. 321 pessoas e administrou 25 experimentos distintos. Foram analisadas infecA�A�es do sistema respiratA?rio, desde simples resfriados a pneumonias.

Segundo os dados coletados, uma a cada 33 pessoas que tomam suplementos de vitamina D evita o contA?gio da infecA�A?o. Em contrapartida, na aplicaA�A?o da vacina antigripal, a taxa de prevenA�A?o A� de uma para cada 40 pessoas.

Nos Estados Unidos, as infecA�A�es respiratA?rias agudas sA?o responsA?veis por 10% das visitas ambulatoriais e de emergA?ncia. E em 2013 causou cerca de 2,65 milhA�es de mortes em todo o mundo. A pesquisa defende o uso do suplemento junto com as refeiA�A�es para acrescentar A� produA�A?o da vitamina que o prA?prio corpo produz, por exemplo, quando exposto A� luz solar.

O nA?mero de pessoas que apresentam deficiA?ncia em vitamina D A� maior em paA�ses cujo inverno A� rigoroso. De acordo com Adrian Martineau, diretor da pesquisa, os maiores e mais fortes efeitos da vitamina no corpo, apA?s o consumo do suplemento, sA?o justamente nesses indivA�duos que possuem a carA?ncia e que ingerem o complemento diA?ria ou semanalmente.

AlA�m de agir contra gripes e resfriados, a vitamina D tambA�m A� eficaz no fortalecimento dos ossos, prevenindo faturas principalmente em idosos. Atua contra a diabete tipo 2, pois a mesma tambA�m age na regulaA�A?o de insulina. AlA�m de ser uma boa aliada contra o cA?ncer, sendo capaz de regular o crescimento celular.

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